Életmód - st22-lacika

6 Km. Kamionos edzés. 1. rész.

2020-08-30

Életmód

00:00 Bevezető - Franciaország
01:24 1.Nap. Anglia
01:48 7.Nap - F - Meaux/Zuhanyzás/Étkezés

A dagadt kamionos 3-4 hét

2019-10-01

Életmód

Az edzésem követheted blog formájában is fotókkal, kalóriára
számolva:
http://www.st22-lacika.hu/article/2019-a-cel-adott

A dagadt kamionos 1-2 hét.

2019-09-11

Életmód

Az edzésem követheted blog formájában is fotókkal, kalóriára
számolva:
http://www.st22-lacika.hu/article/2019-a-cel-adott

Sérülésem, elhízásom és gyógyulásom története

2018-07-29

Életmód

Videótartalom:
00:00-- Bevezető
00:15-- A félmaraton után

Ebben a videóban már teljesítettem a félmaratoni távot, igaz belesétálva. azaz 2 hónap kellett a 0-ról hogy ezt elérjük. Innen természetesen jött a félmaraton lefutása Budapesten amit könnyedén lefutottam. Sajnos azóta viszont történt egy sérülés rakodás közben, így már 10 hete nem edzek. 2017, novemberében megsérültem ami mai napig tart.

183.Kamionos életmód. 45-49.nap.

2018-01-03

Életmód

Ebben a videóban van, mikor megbüntettek Svájcban. Közeledünk a félmaraton és a célunk felé.

168.Kamionos életmód. 18-21. Nap.

2017-12-12

Életmód

újabb kihívások, de élvezettel könnyedén telt ez a 3 hét.

181.Kamionos életmód. 38-40.Nap. Feszegetem a határaim.

2017-12-02

Életmód

A mai részben jól látható, érezhető mennyire nehéz a 13-15 órás munkaidő mellett ezt az életmódot folytatni. De akaraterővel sikerül.

179. A nagy fogyás. 31-37. nap. Pozitív gondolkodás.

2017-11-25

Életmód

Természetesen már rég végeztem a diétával, fogyással, és a félmaratont is lefutotta. A videót folyamatosan adom ki, a mai rész is nyáron játszódik. Picit beszédesebb a mai rész, szeretnélek biztatni, hogy tudd, sikerülhet az életben bármi!

December elején jelenik meg a könyvem, amiben minden receptem megtalálható lesz! Hiszen tudod, én nem csal elmondom, hanem be is mutatom:)